電影《哈利波特》中，盧平教過一個魔法——看到害怕的東西,，就對它大笑,。在笑聲面前，恐懼便不值一提,。紐約姑娘米歇爾?波勒（Michelle Poler）也學會了盧平的魔法,。

米歇爾是個普通姑娘，可能更膽怯一點,?？纯此寂滦┦裁矗号绿邸⑴潞?、怕辣,、怕大大小小的動物，包括貓狗也包括蛇,；怕陌生人,，總覺得人心難測，得小心翼翼,；怕尷尬,，不敢認識陌生人，但是也怕寂寞,，坐在人群中會無所適從,。

恐懼被分散在生活里時難以察覺，但把它們全部翻出來,，列隊擺好,，自己的脆弱馬上無所遁形,。六十多天前，米歇爾拿出一張紙,，列下所有恐懼的東西,。每列一條，她都覺得心里的難受多一點,。索性一直列下去,，居然有100條之多。

“我要用100天把這些事全部做完,?！彼蜷_網頁，在上面對自己宣戰(zhàn),。

好事的朋友對此表示懷疑——這個隨時可能尖叫的姑娘,，怎么會有這么大的膽子？不過既然下了戰(zhàn)書,，不能不出戰(zhàn),。冒險開始了。

挑戰(zhàn)從吃牡蠣開始,。這種生冷濕滑的食物她從小就不喜歡,，不過鏡頭鼓勵了她。絮絮叨叨地講完了怕牡蠣的所有原因后,，米歇爾一口吞下了貝殼里的軟體,。還有小街道里看上去最不干凈的小吃攤——“我想看看，是不是真的吃了會得病,?！边B著吃下4個辣椒，她滿嘴噴火,，對著鏡頭哭笑不得,。

她翻出童年記憶，不少小事都成了現在恐懼的根源,。米歇爾小時候被狗襲擊過,，這件小事像一條忠誠的狗，緊跟著她,，以至于她對所有動物都心生忌憚,。到朋友家抱抱好脾氣的貓，在路上搭訕經過的大狗,，去公園里喂食從欄桿間隙伸出舌頭的山羊，動物們都出乎預料地友好,。雖然記憶把恐懼放大了一萬倍,，但當米歇爾真的去碰觸這份恐懼,，卻得到了它們溫熱的舔舐作為回應。

最大的恐懼來自生活習慣,。沒有手機的一天,，她的興奮沒能超過5分鐘。餐廳里,、地鐵上,，她甚至找不到人來搭訕解悶——所有人都對著手機里的世界。終于回到家拿起手機的時候,，她這么告訴朋友：“這一天一點也不好受——既然是現代人,，就不要妄想過過去的生活了?！?/p>

以前令人恐懼的生活變成了現在的探險歷程,。害怕早起的米歇爾搭上清晨5點的紐約地鐵，在哈德遜河邊看日出,。河邊人跡寥寥,，大風在攝像機的話筒邊呼嘯。本來只是個起床挑戰(zhàn),，米歇爾卻收獲了意外驚喜,。

米歇爾每天記錄下挑戰(zhàn)，并描述挑戰(zhàn)前后的對比,，大多數“好害怕”在嘗試之后都變成了“無所謂”?，F在她已經可以在街上隨意蹲下來摸摸狗，或者在地鐵上和陌生人聊聊天,。當恐懼的情緒不再被投射到現實,，樂趣一下迸發(fā)出來。

惟一讓她感到更害怕的事情是出名,，從前這不在恐懼之列,，因為她從未做過紅人?！睹咳锗]報》報道了她的故事后,，女孩Facebook的點贊數飆升、好友請求爆表,，她有時拿著攝像機在街上探險都會被認出來,。他們甚至找出了她的前男友。

“或許他們應該嘗試下別關注我,，”米歇爾把Facebook上的惡意留言拿出來念了一遍,，然后誠實地對鏡頭說，“這真的挺惡心的?！?/p>