因為工作性質(zhì),，每周都有固定的預(yù)約，出差的機會屈指可數(shù),。偶爾被安排一回,，就像度假一樣珍惜。我常常感到,，同樣的勞動,，換到一個新奇的地方去做，好比說,，走路,、搭公交，固然會有初來乍到的焦慮,，但能量消耗遠遠更少,。日復(fù)一日的勞碌,，終于透了口氣，甚至每一天的時間仿佛也多出來了,。

我曾經(jīng)參加過一段封閉式的正念減壓訓(xùn)練,，每天從早上6點開始上課，直到晚上9點,，中間只有短短的時間休息和用餐,。奇怪的是，這樣高強度的工作量,，所有參與者卻神清氣爽,、應(yīng)付裕如。當時住在北京蟹島的度假村,，清早起床,，洗漱完畢，大家披星戴月地走去教室,，彼此微笑寒暄,。兩百多個學員，好像參加一個盛大的集會那樣成群聚攏,。北京的秋天很冷,，空氣干燥而清洌。到晚上課程結(jié)束,，大家又有說有笑地結(jié)伴回屋,。身體是疲憊的，心情卻輕松得很,。洗完澡,，同屋的室友還可以聊好一會兒天，要么翻翻書,，歪在床上看看電視也可以,。會詫異一天怎么有這么多時間！上完十幾個小時的課,，居然還有得剩,！

我在想，平時工作一小會兒就那么煩,，是為什么呢,？

最近又在上海參加培訓(xùn)，上午8點半到12點,，下午2點到6點,，正好跟我平時上班的時間差不多，然而每天的心情大不相同,。早上鬧鈴一響，翻身下床，既不念叨著“再多睡5分鐘”,，也沒有被迫醒來的悶悶不樂,。自然而然地，一天就開始了,。真覺得困,？燒水沖個咖啡。晚上還有那么多空閑,，早點睡,。再說了，中午兩個鐘頭,，吃完飯都可以補個午覺——看,，這時間多經(jīng)用！

晚上下了課,，還想見幾個朋友,，找一家好吃的館子。撘地鐵,，要換好幾條線,，換就換吧，不為難,。高峰期的地鐵沒有座位,，又悶又熱。我抓著吊環(huán),，一邊悠閑地數(shù)著站名,，一邊想：“為什么連擠地鐵也變得不那么痛苦了呢？”

我立刻想到了答案——因為知道不用一輩子擠下去,。

當一件事情只是生命中的匆匆過客,，偶一為之，它帶來的煩惱便如過眼云煙般輕淡,，而任何一點快樂都會彌足珍貴,，不可復(fù)得。地鐵太擠,，怕什么呢,？馬上就要回家了；早飯沒吃好,，馬上就要回家了,；住的地方到上課的地點交通不便，馬上就要回家了,；酒店條件好差,，房小床硬沒電梯,，馬上就要回家了……對吧？簡直是一切抱怨的萬能解法：你反正不用在這個地方待一輩子,。

這讓我意識到,，真正可怕的想法是“我會無休止地陷入這樣的生活”。哪怕一點最微小的麻煩經(jīng)過了它的渲染,，也會變得骨鯁在喉,。如果無休止地擠地鐵，如果無休止地被鬧鈴叫起,，無休止地從早上6點工作到晚上9點,，無休止地消耗，無休止地住著狹小的房間……我無法再想象下去,。做的事情并沒變,，早出晚歸，可一旦把它當作生活中的常態(tài),，立刻變得讓人充滿厭倦,。

認知心理治療主張，人們的負擔都由想法帶來,。出差快樂的前提,，是在想法上把它看成了日常生活以外的變奏，一個暫停,，一種調(diào)劑,。那些出差已經(jīng)是家常便飯的商務(wù)人士，坐頭等艙,，住五星級,，恐怕再不會以此為樂。因為他們“永遠”不能安安穩(wěn)穩(wěn)地在一個城市待著,，“出差”變成了永無休止的折磨,。

所以對一種生活狀態(tài)來說，“永恒”其實是一個極可怕的詛咒,。聚散終有時,，這個念頭固然讓人神傷，但也許才是生活最好的調(diào)味料,，因為分離,，因為不舍。過客才是風景的知音,。我讀研究生的時候,，出國的同學回來探望，看哪里都好,，在學校食堂吃得津津有味,。我哭笑不得：“這東西咱們以前不都吃膩了嗎,？”但我知道他們的心情，和所有過客一樣：“吃一頓就少一頓了,?！?/p>

我疑心那才是生命本來應(yīng)有的狀態(tài)。人活一世,，有時會覺得太漫長了，長到跟“永恒”也差不多,。多少憂懼,、疲乏和厭棄由此而生。但那不過是一種錯覺,，生活總是變化的,。從一個城市跳到另一個城市，從一種生活進入另一種生活,，從一些人身邊來到另一些人身邊,。快如一周的旅途,，慢如一生的變老,。再怎么稀松平常的日子，“過一天就少一天了”,。有時想想,，這念頭還挺讓人安慰的。