早上8點(diǎn),，太湖南岸訓(xùn)練基地的寒氣還未散去，杭州帆船隊(duì)的隊(duì)員們已經(jīng)開始為下水訓(xùn)練做起了準(zhǔn)備,。腳上的洞洞鞋和單薄的訓(xùn)練服,，與湖面吹來(lái)的冷風(fēng)，顯得格外不搭,。

孩子們組裝著船帆,，時(shí)不時(shí)停下來(lái)嬉戲,。半小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間過(guò)后，教練在橡皮艇上向岸上大聲催促,，孩子們趕忙跳上小帆船和帆板離開湖岸,。

太湖邊的訓(xùn)練水域，船帆在水上散開,，就像一只只蝴蝶的翅膀在水平線上擺動(dòng),。

帆船隊(duì)共有21名運(yùn)動(dòng)員，包括小帆船和帆板兩個(gè)項(xiàng)目,，最小的12歲,，最大的16歲。

江立雄是帆船隊(duì)的總教練,，除了管好孩子們的日常訓(xùn)練和學(xué)習(xí)外,，還要負(fù)責(zé)全隊(duì)的吃喝拉撒。從今年6月進(jìn)駐浙江湖州外訓(xùn),，他和同事以及孩子們已經(jīng)在這里訓(xùn)練了半年,，主要是為明年在當(dāng)?shù)嘏e行的省運(yùn)會(huì)進(jìn)行備戰(zhàn)，此外還承擔(dān)著向省里輸送優(yōu)秀隊(duì)員的任務(wù),。

“帆船是項(xiàng)看風(fēng)使舵的運(yùn)動(dòng),，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)含量要求很高，不是有力氣就行了,?！苯叹氄f(shuō)，選拔隊(duì)員時(shí),，除了考慮體形苗條,、身體的協(xié)調(diào)性和靈活性外，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變和預(yù)判能力都有要求,。

周可是帆船隊(duì)里最年輕的隊(duì)員,，雖然2015年開始訓(xùn)練的時(shí)候只有10歲，但這名來(lái)自浙江安吉的小女孩已經(jīng)獲得過(guò)兩次國(guó)內(nèi)大賽的冠軍,。訓(xùn)練的時(shí)候,，周可會(huì)安靜地駕馭她的小帆船，一回到岸上,，她就像變了個(gè)人似的,，追著隊(duì)員們打打鬧鬧。

當(dāng)初進(jìn)入帆船隊(duì),，周可只是覺(jué)得好玩,，真正訓(xùn)練以后，她很快發(fā)現(xiàn)并不好玩,?？此菩蓍e浪漫的帆船運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō),，更多的是每天重復(fù)枯燥的訓(xùn)練任務(wù)：早晨6點(diǎn)半起床后開始早操和拉伸訓(xùn)練,；7點(diǎn)早餐，8點(diǎn)到碼頭開始訓(xùn)練,；11點(diǎn)上岸午餐,，下午1點(diǎn)到5點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練；晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)半,，參加夜訓(xùn)或文化課學(xué)習(xí),。

這批少年帆船隊(duì)員都是在2015年前后入選的，兩年多的訓(xùn)練只是打下基礎(chǔ),，要成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,，他們還需要更嚴(yán)格殘酷的訓(xùn)練。

但這些十多歲的孩子眼下可能不會(huì)考慮得這么遠(yuǎn),。一個(gè)年輕偶像組合或者一局網(wǎng)絡(luò)游戲,，可能會(huì)是他們討論的重點(diǎn)；或者,，為減少訓(xùn)練任務(wù),，他們會(huì)試著和教練討價(jià)還價(jià)；被教練拒絕后,，集體帶著有點(diǎn)夸張的痛苦表情投入訓(xùn)練,。

天氣漸寒，南太湖的訓(xùn)練基地已經(jīng)不適合訓(xùn)練,。12月5日,，訓(xùn)練結(jié)束后，一輛貨車載著帆船隊(duì)的裝備和行裝前往海南的訓(xùn)練基地,。之后三天,，是隊(duì)員和教練們和家人團(tuán)聚的時(shí)間，8日,，帆船隊(duì)前往海南,。江立雄說(shuō)，之后幾個(gè)月,，包括春節(jié),，他們會(huì)一直在海南訓(xùn)練，等到明年3月天氣轉(zhuǎn)暖后再回來(lái)訓(xùn)練,。

帆船隊(duì)教練需要根據(jù)風(fēng)向來(lái)投放浮標(biāo),，調(diào)整運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練航線。

體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量很大,，一名被教練批評(píng)運(yùn)動(dòng)員,，躲在一旁偷偷哭泣,。

周可在夜訓(xùn)時(shí)和隊(duì)友做拉伸練習(xí)。2015年入隊(duì)的周可是帆船隊(duì)里最年輕的隊(duì)員,，已經(jīng)獲得過(guò)兩次全國(guó)冠軍

訓(xùn)練中一名落水的運(yùn)動(dòng)員,，重新爬上帆板。

教練在為運(yùn)動(dòng)員受損的船帆進(jìn)行應(yīng)急修補(bǔ)

小帆船隊(duì)員們?cè)谔嫌?xùn)練

訓(xùn)練結(jié)束后,，隊(duì)員們將帆船拖到碼頭制定的地方存放

太湖訓(xùn)練結(jié)束,，運(yùn)動(dòng)員們?cè)隈v地整理行李準(zhǔn)備轉(zhuǎn)場(chǎng)?？紤]到安全和訓(xùn)練需要,，帆船隊(duì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員管理嚴(yán)格，外訓(xùn)期間孩子們不允許外出,。

訓(xùn)練期間,，孩子們的手機(jī)由教練保管，一個(gè)階段的訓(xùn)練結(jié)束后,，手機(jī)會(huì)發(fā)還給運(yùn)動(dòng)員,。

運(yùn)動(dòng)員住宿的房間內(nèi)掛著幾個(gè)簡(jiǎn)單的玩偶，讓枯燥的訓(xùn)練生活多了些色彩,?？紤]到安全和訓(xùn)練需要，帆船隊(duì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員管理嚴(yán)格,，外訓(xùn)期間孩子們不允許外出

帆船隊(duì)準(zhǔn)備轉(zhuǎn)場(chǎng)海南基地訓(xùn)練,，隊(duì)員們的行李已經(jīng)從駐地搬出。接下來(lái)的幾個(gè)月,，他們將在海南基地度過(guò)