多抑郁癥和生命意義的缺失有關(guān)。

意義感是一個終極議題,，在存在主義心理治療中,，人們之所以患病，是由于感到焦慮,，而人類的核心焦慮離不開四種終極議題,。其中，非常重要的一項終極議題則是,，人生并無既定存在的意義,。

生活不像電視劇，有既定的劇本,，每個沉浸其中的觀眾,，都會朝一個既定的方向期待劇情的發(fā)展；劇情最終也會走到終點,，以喜劇或悲劇的形式畫上句號,。可是生命的終點是死亡,，除此之外都是過程,，這過程中的每一步，都很難說是喜是悲,，也很難說完成了什么既定的宏大目標(biāo),。

生活也不像游戲，有一個既定的游戲任務(wù),，我們朝那個任務(wù)一步步前進,，每一步都可以獲得及時反饋——這個操作是對是錯，游戲中的進度條立馬可以顯示出來,，最終是成功還是失敗,，也能夠一目了然。但是生活中的任務(wù)卻往往沒有那么既定,，一個人在某個階段感覺到的責(zé)任和目標(biāo),，也是在特定情境中，自己或環(huán)境賦予的價值,。

所以,，人生并無既定存在的意義，但人生可以是一個追求意義的過程,，這個過程是有意義的,。

有些人在尋找意義的過程中,，走得太快，最終困在“前無古人,、后無來者”的哲學(xué)議題上,，于是陷入抑郁。但更多人,，是在這個過程中,，受到太多阻礙，每一條路都被堵住了,，于是停在原地,，任世俗目標(biāo)裹挾著往前。

最典型的例子便是教育,。青春期抑郁的情況越來越頻發(fā),，一方面有其生理原因——處于激素分泌比較活躍的時期，青少年有情緒兩極化的特點,；但另一方面,，社會文化對青少年的“既定目標(biāo)”有近乎瘋狂的限制，考取功名利祿成為了當(dāng)代青少年的唯一追求,。

在高校中,，有些大學(xué)生抵觸學(xué)習(xí)，對生活的興趣全面減退,，最終陷入抑郁的情緒里,。當(dāng)他們走進心理咨詢室，向咨詢師談起自己的感受,，以及這些痛苦感受的來源時，常?；仡櫟阶约哼^去學(xué)業(yè)生涯中的痛苦經(jīng)歷,。

人們在年幼時，對世界是充滿好奇的,。天真的孩子會問,，“天上的星星為什么一閃一閃？”單純的兒童會納悶：自己是從哪里來的,？這些問題的根本都和人類尚未解決的未來議題有聯(lián)系,，但卻和那個時期孩子們面臨的學(xué)業(yè)問題沒有直接聯(lián)系。于是,，在有些教育環(huán)境里,，父母和老師便忽視、甚至打壓了這些好奇心,。

孩子們追求意義,、探尋真相的興趣和勇氣，便一點點地被消磨殆盡了。他們慢慢變得不敢表達自己的探索欲,，只能裝出一副追求既定學(xué)業(yè)目標(biāo),、滿足考試成績要求的樣子。

原本學(xué)習(xí)和探索并不矛盾,，但在某些時候,，被焦慮的家長或KPI考核嚴(yán)格的學(xué)校，給人為對立起來了,。

功名利祿固然重要,，但若把人生當(dāng)作追求既定目標(biāo)的工具，那些名利便失去了本來的意義,。啟蒙思想家康德曾說“人非工具”,，所以若一個目標(biāo)不能帶給人體驗上的長久幸福，目標(biāo)本身就是沒有價值的,。就如人生的終點是沒意義的,，摸索的過程才是核心。

所以,，在現(xiàn)今的抑郁癥治療里,，我們能夠看到，很多方案都會建議患者去拾起過去的興趣愛好,，讓自己重新進入尋找生命意義的過程,。